Hatha Yoga

Hatha yoga tiene estas características:

• apto para casi todos, pues las posturas son sencillas y con la práctica iremos perfeccionándolas.
• consta de ejercicios estáticos y dinámicos de flexión, extensión, torsión, equilibrio...
• ganaremos flexibilidad en nuestra columna (nuestra edad no se mide por los años, sino por la flexibilidad de nuestra columna vertebral) y fortaleceremos brazos y piernas
• mejora nuestra mente

Como creemos que la salud y el bienestar no deben distinguir de zonas geográficas, en nuestras clases incluimos algunos divertidos ejercicios de Qi-Gong (ejercicios chinos milenarios), que potenciarán la clase de Hatha. Te encantará

Nuestros monitores están Federados en Yoga por la Fereración Europea de Fitness y Pilates (PFEF) y acreditados en Qi-Gong por la Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia (APENB)